A INCRÍVEL FORÇA DA PALAVRA "NÃO!"...

 

 Até hoje, não sou capaz de enxergar às dimensões dessa pequena palavra e todos os seus efeitos nocivos a nossa vida. O simples ato de pronunciá-la, parece reverter todo o sentido e a direção do que desejamos, não apenas para nós mesmos como também para aqueles que nos cercam.

Quem já pode observar quando dizemos um “não” para uma criança? Com certeza, quando dizemos isso, parece que estamos dizendo “sim” faça isso. Ou quando ouvimos a mãe dizer: Cuidado para “não” derramar o leite. A primeira imagem que vem nos vem à mente, é o leite derramando. Para a criança também.

De uma forma ainda não compreendida, nosso cérebro não reconhece a palavra “não”. Sabedora disso, a cultura milenar oriental sempre tratou muito bem essa questão, evitando pronunciar ou se quer pensar nessa palavra. Cientistas Americanos, depois de um longo estudo, chegam a seguinte conclusão: o “não” só deve ser aplicado na vida do ser humano em cinco por cento de sua existência. “Evite o mal” “Evite o ressentimento, ficar sem qualquer acusação é mais saudável que ser um acusador para o resto de sua vida, nunca mais exterminará este “não” de sua mente!

“Se abordarmos nossas escolhas na vida tendo isso em mente, será mais fácil renunciar as atividades que acabam nos sendo prejudiciais, mesmo que elas nos proporcionem um prazer momentâneo. O motivo pelo qual costuma ser tão difícil adotar o ‘É só dizer não! Encontra-se na palavra ‘não’. Essa abordagem está associada a uma noção de rejeitar algo, de desistir de algo, de negarmos algo”.

“Existe, porém, um enfoque melhor: enquadrar qualquer decisão que enfrentemos com a pergunta ‘Será que ela me trará felicidade? Essa simples pergunta pode ser uma poderosa ferramenta para nos ajudar a gerir com habilidade todas as áreas da nossa vida, não apenas na hora de decidir se vamos nos permitir o uso de drogas ou aquele terceiro pedaço de torta de banana com creme”.

Assim, comece a se policiar e com isso evitar essa pequena palavra. Com certeza você estará melhorando um pouquinho mais a sua vida, pois você vai conhecer a incrível força da palavra “não”. Para o hoje, para o amanhã ou para o resto da vida, poderá nunca mais esquecer um “não!”.

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Deus é Contigo

Não temas, porque eu sou contigo; não te assombres, porque eu sou o teu Deus eu te fortaleço, e te sustento com a minha destra fiel.

Isaías 41.10

UMA NOVA (VELHA) PROPOSTA PARA AS ATIVIDADES FÍSICAS

De acordo com Oberteuffer e Ulrich (1977, p.4): a educação do “físico” isolado não é possível; e o termo Educação Física significa educação por meio de experiências que envolvem não apenas atividades e movimentos, mas também componentes emocionais, comportamentais e intelectuais.

E a Educação Física moderna é uma parte do processo de educação e deve ser julgado por seu impacto no homem inteiro e não somente em algumas de suas partes.

A Educação Física procura dar assistência à totalidade vital.

Observando o ser humano como um todo, podemos perceber que existem dimensões desse ser que são desprivilegiadas em função de uma visão mecanicista do corpo e do homem.

Faz-se necessário uma reformulação dessa concepção que ainda predomina tanto no senso comum como no meio acadêmico e científico.

Nesse sentido, os escritos de Capra (2004) ressaltam que vêm acontecendo mudanças de paradigma desde meados do século passado no campo da ciência, ou seja, rupturas descontínuas e revolucionárias de concepções, ideias, valores, técnicas, que têm repercutido também no âmbito social gerando uma transformação cultural muito ampla.

O paradigma que agora está retrocedendo dominou a nossa cultura por várias centenas de anos, durante as quais modelou nossa moderna sociedade ocidental influenciou   significativamente o restante do mundo.

Esse paradigma consiste em várias ideias valores entrincheirados, entre os quais a visão do universo como um sistema mecânico composto de blocos de construção elementares, a visão do corpo como uma máquina (...).

E na verdade está ocorrendo, na atualidade, uma revisão radical dessas suposições. (CAPRA 2004, p. 24).

Embora a transição para um novo paradigma seja demorada, pois, além da mudança nas percepções e na maneira de pensar, é preciso a mudança nos valores e atitudes, surge a necessidade de compreendermos a real intenção do trabalho corporal, não mais sob a visão mecanicista como até então estava sendo aplicado, mas com uma nova e ampla perspectiva, integrada a abordagem holística; permitindo conexão efetiva dos aspectos físicos, cognitivos, afetivos e sociais consentindo ao homem um olhar mais abrangente de si mesmo e do ambiente no qual está inserido.

A nova abordagem da atividade física ressalta meios que viabilizem as pessoas crescimento no processo de auto observação e auto conscientização, atividades que trabalhem o ser humano como um todo e que valorizem suas experiências pessoais.

Muitas práticas associadas às filosofias orientais vêm conquistando adeptos principalmente no Ocidente, cuja cultura industrial enfatiza mais o pensamento auto afirmativo (competição, dominação) que o pensamento integrativo (cooperação, parceria).

Ai está a importância de ressaltar as já conhecidas atividades Yoga, Tai Chi Chuan, Lian Gong e mesmo os exercícios de expressão corporal e as danças.

A nova proposta se baseia em criar condições de auto expansão em atividades que usualmente são praticadas por nós, inclusive incorporar em cada prática conceitos e ideias de meditação e relaxamento em suas mais variadas formas.

Como vimos, a meditação está relacionada com o acréscimo de bem-estar e qualidade de vida das pessoas e consequentemente da sociedade. Nesse sentido, essas práticas proporcionam um equilíbrio entre as diversas dimensões que compõem o ser humano (cognitiva, afetiva, psicológica, física, social e espiritual).

Faz-se necessário também repensar os conteúdos disciplinares dos cursos de formação relacionados ao corpo, (atividades físicas, expressivas e cognitivas) bem como discutir o papel dos profissionais da área da saúde é de fundamental importância para o progresso da auto conscientização em direção uma compreensão holística do ser humano. 

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