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segunda-feira, setembro 02, 2013

GENGIBRE NATURAL - ANT-FLATÓRIO













Certo dia entrou no consultório do Doutor.  Al Sears um novo paciente dizendo que estava se sentindo cansado,  rígido e  dolorido. Disse que estava tomando quatro Advils por dia.
Se essa história lhe parece familiar, provavelmente você também faz parte do time dos que sentem dor crônica.
 
Esta é a principal causa de incapacidade  nos EUA e sabe-se que pode ser totalmente insuportável às vezes.

O Dr. Al Sears avisa: Tomar analgésicos  pode ser perigoso devido aos efeitos colaterais, que em  alguns casos, podem até ser mortais.

Drogas como  Motrin, Advil, Aleve e outros AINEs (medicamentos anti-inflamatórios)têm sido associadas a danos  nos rins, anemia, palpitações cardíacas e  hemorragia  gastrointestinal.

Isso é realmente algo assustador!
Mas o Dr. Al Sears indica um  analgésico que não tem efeitos colaterais.
E o mais interessante é que provavelmente você já tenha esse analgésico no seu armário de cozinha!

Esse analgésico se chama GENGIBRE.
Isso mesmo!  Gengibre.

Durante séculos o Gengibre tem sido usado em toda a Ásia para tratar dores nas articulações, resfriados e até mesmo indigestão.
O Gengibre cru ou cozido pode ser um analgésico eficaz, mesmo para condições inflamatórias como a osteoartrite. 

Isso porque a inflamação é a causa raiz de todos os tipos de problemas como artrite, dor nas costas, dores musculares, etc.

Ele contém 12 compostos diferentes que combate a inflamação.
Um desses compostos abaixa os receptores da dor e atua nas terminações nervosas. 
Juntos, eles trabalham quase o mesmo que as drogas anti-inflamatórias, tais como o ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos  colaterais. Assim, se a sua intenção é eliminar esses analgésicos, passe a consumir o  Gengibre.
 
Segue algumas dicas para você ter uma boa dose diária de  gengibre:
Ao fritar alguns alimentos junte o  Gengibre e mexa bem: ele vai adicionar um sabor  revigorante para qualquer prato de carne e vegetais.

Complemento: A maioria das farmácias ou lojas de produtos naturais vende gengibre em pó, em comprimidos ou cápsulas.

Procure por um extrato com gingerols 5%.
Use uma compressa de gengibre sobre zonas doloridas: Isso vai estimular a  circulação sanguínea e aliviar dores nas articulações.

Beber chá de gengibre: É barato. É muito fácil. O gosto é ótimo. E cura.
Aqui está  uma receita usada pelo Dr. Al  Sears:

Quatro copos de água.
Um pedaço de aproximadamente 5 cm de Gengibre  descascado e cortado em fatias;
Limão e mel a gosto.
Se preferir, use laranja no lugar do limão.  Fica ótimo!

Ferva a água numa panela com fogo alto.
Assim que começar a fervura adicione as fatias de Gengibre, deixe em fogo baixo, cubra a panela para que os vapores não saiam e deixe fervendo por aproximadamente 15 minutos.
O chá está pronto!

Basta coar, e adicionar o mel com o limão ou laranja.




 




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