Versículo do Momento

LEIA A BÍBLIA

terça-feira, janeiro 08, 2013

O VALOR DA AMIZADE

             MENSAGEM

          

 





Aprendemos que não há nada neste Mundo, que se compare a um amigo fiel. E tem razão, porque, de fato, é muito bom ter um amigo de verdade! Como é bom ter alguém que me conheça perfeitamente, e me compreenda.

Alguém que se interesse de verdade por mim, que me escute de bom grado;
Alguém que me respeite e me admire, apesar dos meus defeitos;
Alguém com quem eu certamente possa contar quando precisar;
Alguém em quem eu possa confiar sem restrições e com quem me sinta completamente à vontade.

De fato, pois um amigo é alguém “com quem nos atrevemos a ser o que somos verdadeiramente. Nossa alma pode se mostrar sem máscaras a ele. Com ele não é necessário estar precavido. Podemos dizer tudo quanto pensamos exprimir todos os nossos sentimentos. Nada o surpreende nada o ofende (...). Com ele respiramos livremente. Podemos ficar à vontade, tirar o paletó e desabotoar o colarinho, confessar nossas vaidades, nossas invejas, nossos ódios e ímpetos de má intenção, nossa mesquinharia e nossas práticas absurdas. À medida que nos abrimos com ele, tudo isso se perde no oceano puro da lealdade” (Frank Crane).

Nada se compara a um amigo e, no entanto, quão poucos amigos, amigos de verdade, as pessoas costumam ter! E isso se deve a uma série de motivos.
Vejamos alguns deles: 

a) O egoísmo
Todos nós temos uma tendência bastante grande a “centrar-nos em nós mesmos”, a viver imersos numa bolha egoísta. Nossas preocupações costumam ser o nosso trabalho, o nosso fim de semana, o nosso corpo, o nosso bem-estar, o nosso descanso, o nosso futuro etc.

Esse é o primeiro ponto. E é fundamental. Não adianta darmos a desculpa de que moramos em cidade grande, de que não sobra tempo para procurar os amigos, de que o trabalho está muito puxado etc. Tudo é uma questão de ordem e prioridade. Se os outros são as prioridades da minha vida, terei muitos amigos!
b) Gastar tempo com bens materiais: televisão, videojogos, smartphones, internet
Como custa sair de casa para visitar um amigo, costumamos buscar alternativas para encontrar a felicidade. E aí passam a ocupar o tempo diversões que nunca substituirão a alegria de uma amizade: a televisão, os videojogos, os smartphones, a internet etc.
Nesse sentido, não é preciso dizer que ter mil e trezentos amigos no Facebook não quer dizer praticamente nada. Será que poderemos contar com esses mil e trezentos amigos na hora de um aperto? Além disso, sabemos que a amizade virtual está longe de ser uma verdadeira amizade.


c) Falta de interesse pelos outros
Será que eu me interesso pelos outros? A palavra interesse vem de "inter esse": entrar no ser, entrar na pele do outro. Preocupo-me de verdade com os problemas e com suas alegrias das pessoas que vivem ao meu redor? Seja esta pessoa quem for? Muitas novas amizades começarão a partir dessa atitude.
d) Não quebrar esquemas para estar com os amigos
Existe um egoísmo velado que se chama “esquema de vida”. O egoísta não costuma sair um milímetro do seu confortável "esquema de vida". No entanto, para forjar amizades, precisamos sair do nosso esquema "intocável". Precisamos nos deslocar um pouco mais na hora do almoço para encontrar aquele amigo; precisamos dar uma escapada no final do expediente para tomar um café com aquele outro; e assim por diante. Tenho quebrado esquemas para estar com meus amigos?


 f) Não gastar tempo a sós com os amigos
Nenhuma amizade se forja sem gastar tempo a sós, com um amigo. Às vezes as pessoas pensam que têm amigos almoçando com quatro ou cinco amigos todos os dias, indo a uma balada com outros três etc.

Um amigo é um tesouro! Mais ainda: como fomos feitos para o amor  e  não há amor maior do que amor a um ser humano, não há alegria que se compare a ter muitos amigos!

Invistamos na amizade, invistamos no ser (humano) e não no ter (bens materiais), e seremos muito mais felizes!





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domingo, janeiro 06, 2013

O PODER OCULTO DO SORRISO

            MENSAGEM

    


 




Um estudo realizado por Ron Gutman ao longo da história de 30 anos de estudantes através de suas fotos revelou o que a sabedoria popular já pratica. 


Através da fisionomia e do sorriso das fotos de um anuário, pesquisadores passaram a poder indicar o grau de sucesso destas pessoas na sua vida futura e quanto eles seriam líderes inspiradores para outras pessoas.


Na mesma linha de comprovação, através de análises das fotografias constantes nas cartas de beisebol, foi possível determinar que os jogadores que não apareciam sorrindo nas fotos viveram em média 72,9 anos enquanto os sorridentes viveriam aproximadamente 80 anos.


Sorrir é considerado uma expressão biológica básica, presente no comportamento de todos os seres humanos. As crianças, por exemplo, chegam a sorrir mais de 400 vezes por dia, enquanto adultos sorriem bem menos, cerca de 20 vezes ao dia.


Há estudos que demonstram que é muito difícil franzir a testa diante do sorriso de uma pessoa, porque sorrir é evolutivamente contagioso e isto suprime o controle que geralmente temos sobre os músculos faciais.   


Um sorriso pode ser tão poderoso que ele acaba estimulando nosso sistema de recompensa cerebral muito mais do que um chocolate, por exemplo, que é considerado um poderoso indutor de prazer. Pesquisadores britânicos descobriram que um sorriso pode gerar o mesmo nível de estimulação cerebral que 2 mil barras de chocolate. O mesmo estudo comprovou que sorrir é tão estimulante que é equivalente a receber 25.000 dólares ou aprox. R$ 40.000,00 atualmente.



Sorrir também poderá lhe ajudar a se tornar mais saudável, reduzindo a produção de hormônios que aumentam o stress (cortisol, adrenalina, dopamina) e aumenta o nível dos hormônios que aumentam o ânimo (endorfina) e reduz a pressão sanguínea.


Portanto, sorrir, sob qualquer aspecto é uma excelente receita de sucesso e saúde.





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