MANIPULADORES!

           EDIFICAÇÃO

 

Continuo tendo contato no consultório com tragédias que ocorrem nas igrejas. Até a mim comparecem pessoas destroçadas pelas ações de homens, travestidos de pastores e/ou líderes, que com um discurso manipulador e cruel, envolvem as suas ingênuas ovelhas para roubar-lhes as poucas economias ou para conseguirem algum intento sórdido.

 
As duas últimas ocorrências tem cerca de três meses uma e a outra esta semana. Na primeira a 'líder' se apossou de uma pequena quantia de uma paciente minha que trabalha como doméstica, era o dinheiro que inicialmente ela pretendia usar para dar a entrada para financiar sua casinha. Algo como três mil reais. Você pode imaginar o estado depressivo da mesma, a confusão em que estava.

A que estou atendendo na última semana, desenvolveu um problema depressivo ainda mais grave. Vendeu um apartamento no valor de doze mil reais e doou para a igreja. Confusa e deprimida, não para de chorar e de culpar-se, porque esse apartamento iria ser a morada de sua filha, atualmente gestante no sétimo mês. As pessoas de sua igreja disseram: ”Você tem provas que nos doou?”, “Pode provar isso?”. Ora, muitos ali sabem! Mas mantêm o pacto de silêncio e rejeitam sua presença no âmbito da igreja.

Eu escreveria muitos outros relatos semelhantes, com pessoas arrasadas por terem sofrido abuso financeiro, abuso psíquico e abuso espiritual.

Esses estragos me atingem também. Fica difícil, para mim, crer em comunhão dos irmãos. Temo, por exemplo, indicar uma igreja a um novo convertido. Eu simplesmente não confio.

Apesar de tudo, apesar da decepção e das perdas, das quais não se pode avaliar a extensão, eu nunca deixo de dizer que Jesus merece todo crédito. Ele é puro e bom. Ainda que todos falhem, Jesus jamais nos decepcionará.

Talvez eu só esteja desabafando, talvez não haja solução para isso. Talvez o assunto deva ser mais bem combatido: enfrentando os monstros e o lado podre que se oculta, ao invés de estimular a ingenuidade. Talvez os membros de uma igreja devam aprender a questionar, a não aceitar o que é empurrado pelas lideranças, seja quem for sob o pretexto que for. Talvez a culpa de tudo isso seja esse estímulo à passividade que é entendido por muitos como dons de paciência, amor e como meta a ser atingida, esquecendo-nos dos servos combativos de todas as épocas que deram sua contribuição com sinceridade.

Minha formação exige espírito crítico. Meu caráter é combativo e não pretendo modificá-lo, pois o considero uma de minhas melhores características, não me importando o que pensem os demais a respeito. Já ultrapassei há muito tempo a necessidade de aprovação das pessoas ou o aval delas para isso ou aquilo. Necessito sim, mudar os defeitos que reconheço como defeitos e para os quais necessito da Graça de Deus.

O que sei é que nem morte, nem vida, nem anjos, nem principados, nem coisas do presente, nem do porvir, nem poderes, nem altura, nem profundidade, nem qualquer outra criatura poderá nos separar do amor de Deus, que está em Cristo Jesus, nosso Senhor.

 

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CARTILHA DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

      CUIDANDO DA SAÚDE

Uma boa alimentação é sinônimo de uma vida saudável. Confira algumas dicas de como escolher e preparar uma alimentação rica em nutrientes para uma vida saudável:

Se possível, escolha locais tranquilos e agradáveis para realizar suas refeições.
Faça de sua dieta um prazer e não um sacrifício, portanto, como sugestão, promova um rodízio entre os alimentos de cada categoria, inove e monte pratos coloridos e variados
Procure realizar todas as refeições, conforme descrito no cardápio modelo, evitando permanecerem longos períodos sem se alimentar.

 Mastigue bem os alimentos.  Prefira adoçante, especialmente os naturais.

 Evite frituras e alimentos gordurosos, optando pelas preparações assadas, cozidas e grelhadas, e dê preferência para as carnes brancas.  Retire toda a gordura possível ao preparar as carnes, assim como a pele dos peixes e das aves.

Utilize produtos lácteos desnatados ou a base de soja.

Procure não comer biscoitos, mas se ingeri-los faça em substituição ao pão e não ultrapasse a quantidade equivalente.

 Evite as bebidas alcoólicas, pois são muito calóricas.

 Cozinhe os legumes apenas o suficiente para que fiquem macios, pois o cozimento em excesso faz com que percam o sabor e os nutrientes importantes.

Procure beber, no mínimo, dois litros de água por dia.

 Utilize temperos como alho, cebola, coentro, canela e orégano para incrementar o sabor de suas preparações. Consuma alimentos ricos em fibras, como vegetais folhosos, leguminosas, frutas e cereais integrais que, além de promoverem um melhor trabalho intestinal, reduzem o colesterol sanguíneo. 

A má alimentação  

A má nutrição é consequência de diversos fatores, como a ingestão de nutrientes além do necessário – que pode ser relativa tanto à quantidade como à qualidade dos alimentos ingeridos - a deficiência de absorção do organismo ou na má utilização do alimento pelo indivíduo. Todos os motivos citados podem levar à manifestação clínica de doenças ou criar condições para que ocorram.

Por exemplo, aquele que ingerir uma alimentação deficiente em nutrientes será o primeiro a contrair uma doença num momento de surto, pois o seu organismo estará deficiente e suas defesas de anticorpos se encontrarão diminuídas.

  

Confira a seguir:

Ultrapassar o horário dos intervalos e comer chocolates, biscoitos recheados e salgados; não fazer uma pausa para o almoço e quando o fizer comer inadequadamente ou tomar um lanche na frente do computador;  não beber água, ou beber pouca;  abusar do café preto; e  consumir balas e doces, em geral de forma excessiva. 
                                
A Importância da Atividade Física
Nos últimos 50 anos o mundo evoluiu muito, proporcionando às pessoas uma melhor qualidade de vida. Avanços em áreas como a mecânica e a eletrônica resultaram em aprimoramentos nos maquinários e equipamentos, poupando os esforços despendidos em atividades pessoais e profissionais. Não há como negar; vivemos mais e melhor em uma época de fartura e conforto para parte da população.

Benefícios da atividade física para:Cérebro - proporciona sensação de bem-estar, melhora a autoestima, reduz os sintomas depressivos e ansiosos, e melhora o controle do apetite.

Sistema imunológico - reduz a ocorrência de gripes, resfriados e infecções respiratórias em geral.

Pulmões - melhora a capacidade pulmonar e a de consumo de oxigênio.

Coração - aprimora o seu funcionamento, aumenta a resistência aos esforços físicos e ao estresse, bem como reduz os níveis de pressão arterial e a incidência de doenças cardíacas (angina, infarto, arritmias).
Obesidade - facilita a perda de peso ou mantém o desejado.

Glicemia - melhora a ação da insulina e o controle dos níveis de açúcar no sangue.

Pernas - diminui os edemas, as varizes e o risco de trombose.

Ossos - reduz os riscos de osteoporose (enfraquecimento dos ossos) e as fraturas na velhice.

Sexo - melhora a ereção no homem e a capacidade de chegar ao orgasmo na mulher.

 

 



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O QUE PODEMOS FALAR SOBRE A INVEJA

            MENSAGEM

 

 

Na margem de um riacho pastava um touro, tranquilo, sem se preocupar com o que acontecia à sua volta. 

Uma rãzinha muito feia, esverdeada, cheia de manchas, olhos muito grandes, cansada de ver sua imagem grotesca espelhada na água do riacho, ao ver o boi que ao seu lado bebia e pastava tranquilamente, pensou:

Por que sou tão pequena e feia e esse boi tão grande, forte e bonito? Por que tenho que ser diferente? Ah! - continuou divagando a invejosa rã - beberei água! É por isso que esse ruminante é tão grande e bonito! Ficarei grande e bonita igual a ele... Passarei a ser a rainha das rãs... Serei linda... Majestosa e poderosa!

E pôs-se a executar o plano. Enquanto bebia água perguntava a outra rãzinha ao seu lado:  Estou crescendo? Estou bonita?

A amiga tentando mostrar-lhe o equívoco respondeu:

Minha irmã, você mesma pode responder! Olhe-se no espelho d’água... Verá que continua do mesmo jeito! Conforme-se em ser apenas uma pequena rã... 

E a rã invejosa não deu ouvidos à companheira... Voltou a beber água. Bebeu... Bebeu... Bebeu tanto que depois de algum tempo, observando-se novamente, olhou para a o reflexo do riacho e viu que nada mudou, saiu aos pulos pela margem e sumiu.

Moral da história: 

A inveja é o reconhecimento ou a declaração aberta de inferioridade, o vazio que sentimos quando não somos aceitos pelos outros. A inveja causa a obstinação e o inconformismo das próprias condições.

O invejoso não suporta as qualidades superiores de quem quer que seja. O invejoso sempre acha que o responsável pelo seu estado de infortúnio é exatamente o sucesso do outro.

Por inveja o sujeito é capaz de destruir o outro, por ser inábil, incompetente, por se sentir inferior.

Esquecemo-nos muitas vezes que o manancial para suprir as nossas carências está em nós mesmos em nossa capacidade de superação. Toda criatura possui em si potencial bastante para se abastecer sem usurpar o objeto de cobiça ou prejudicar o outro. 

Tudo o que fazemos ou falamos é a representação do que realmente somos ou pensamos. Não podemos copiar do outro sua forma de viver porque cada um é incomparavelmente único na obra da criação de Deus!

 

 

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CÍRCULO VICIOSO EM NOSSAS ESCOLAS

            EDUCAÇÃO

           

 

Há nas nossas escolas um problema crônico: a falta de disciplina.

É frequente que os alunos não se sintam bem dentro das salas de aula. Que não tenham o comportamento adequado a esses locais. Que, inquietos ou turbulentos, não permitam o ambiente de sossego necessário à aprendizagem dos colegas.

Existe uma causa que pode justificar o mau ambiente dentro das salas de aula. É que elas não são, nem podem ser um oásis no meio do ambiente mais vasto que as rodeia: o pátio da escola, as famílias, a localidade, o país, o mundo. O mundo está cheio de guerras e crimes, as famílias estão desunidas ou quebradas, as televisões transmitem constantemente violência e pornografia.

Existe ainda outra causa essa mais natural e compreensível: os jovens não foram feitos para estarem sentados em sossego durante largos minutos, escutando discursos muitas vezes aborrecidos. Sentem-se melhor correndo, brincando, convivendo. E lá vão tentando que as aulas se transformem em lugar de convivência, de brincadeira ou... De corrida.

Um professor pouco pode fazer para modificar isto.

Mas deve lembrar-se de que se o ambiente exterior influencia o ambiente da aula, também é certo que o ambiente da aula pode influenciar - e de fato influencia - o ambiente exterior.

As aulas não correm bem porque as coisas no mundo correm mal, mas as coisas no mundo correm mal também porque as aulas não correm bem.

O professor tem nas mãos, de algum modo, as chaves que podem contribuir para quebrar este círculo vicioso. São os homens os agentes de quase tudo o que no mundo corre mal, mas a educação desses homens passa, em parte, pela escola. Reside nos professores uma das grandes esperanças da humanidade.

Pede-se ao professor que seja educador, que não se limite a transmitir - melhor ou pior - os conteúdos da sua disciplina. Que atue positivamente nos seus alunos, nas famílias, no mundo.

Pede-se ao professor que, primeiro, seja exigente consigo mesmo. Que se esforce por ser uma pessoa melhor, que dê melhor as suas aulas. São do Diário de Sebastião da Gama as palavras seguintes: "Lembro agora a primeira vez que, a meio do ano, me julguei forçado a pôr fora da aula um aluno: fiquei tão doente que parti o giz que tinha nas mãos e já não fui capaz de continuar a aula. Esse desgosto era sobre tudo um desgosto de coração. O de hoje é diferente: o Fosco saiu, porque fez barulho - e fez barulho, porque a aula lhe não interessou - e não lhe interessou "talvez", porque ela não tinha interesse nenhum - e quem devia ir para a rua era eu".

Desta exigência do professor consigo mesmo, da sua intenção educativa, do nível de seriedade profissional que dá às suas aulas nasce inevitavelmente qualquer coisa que é semelhante a... Um oásis. Um aqui, outro além... Até que inundem o mundo.

 

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