DICAS DE SAÚDE E BELEZA PARA O CASAMENTO

Cuidando da Saúde

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O grande dia está chegando! Não deixe para última hora a perda daqueles quilinhos extras ou o cuidado com os cabelos, a pele... Abaixo daremos algumas dicas de alimentos que não devem faltar no seu cardápio.
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Para que os cabelos fiquem com aspecto saudável não deixe faltar em sua alimentação fontes de proteínas e aminoácidos: carnes, ovos, leite e derivados e leguminosas como o feijão e a soja.
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A vitamina A, também, é um forte aliado para manter seus cabelos com saúde. Suas fontes são fígado, cenoura, manga, espinafre e brócolis. Além desses, as vitaminas E (óleos vegetais, gérmen de trigo e manteiga) e do complexo B (castanha, fígado de boi, banana, amendoim, levedo de cerveja e miúdos) e os minerais: magnésio (sementes de abóbora, amêndoas e amendoim), zinco (ostras, carne bovina e semente de abóbora), enxofre (repolho, couve e brócolis), cálcio (leite e derivados, sardinha e vegetais verde-escuros), potássio (pistache, ameixa seca e banana) e ferro (fígado, carnes em geral e hortaliças de folhas verdes) favorecem o crescimento e a saúde do couro cabeludo.
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Alguns alimentos que beneficiam a saúde da pele: frutas e vegetais ricos em vitaminas C, E, carotenoides. São eles: morango, laranja, limão, hortaliças verde-escuras, castanhas, nozes e amêndoas. Não podemos esquecer-nos dos prebióticos e probióticos e de um dos maiores aliados da beleza da pele, a água. A soja e o óleo de linhaça, também, têm sido recomendados para evitar o ressecamento e melhorar a elasticidade da pele.
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Para entrar naquele vestido maravilhoso, a noiva precisa seguir uma dieta equilibrada que ajude a controlar a ansiedade e enxugar aqueles quilinhos extras. Para tanto, é essencial alimentar-se a cada três horas, em pequenas quantidades e com alimentos pobres em gorduras saturadas e ricas em vitaminas, minerais e fibras. Para controlar a ansiedade aposte nos alimentos ricos em triptofano que ajudam a liberar a serotonina e diminuir a ansiedade. São eles carnes magras, queijo, leite e iogurtes.
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Felicidades!

Igreja Presbiteriana do Brasil
O Blog " A Serviço do Senhor "
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Dra. Rosangela Bottari - Dicas
Dra. Kilza Miranda - Dicas de Saúde

SER MÃE

==Mensagem








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Ser mãe é desdobrar fibra por fibra. O coração! Ser mãe é ter no alheio Lábio que suga o pedestal do seio, Onde a vida, onde o amor, cantando, vibra.

Ser mãe é ser um anjo que se libra Sobre um berço dormindo! É ser anseio, É ser temeridade, é ser receio, É ser força que os males equilibra! Todo o bem que a mãe goza é bem do filho,

Espelho em que se mira afortunada, luz que lhe põe nos olhos novo brilho! Ser mãe é andar chorando num sorriso! Ser mãe é ter um mundo e não ter nada!

Ser mãe é padecer num paraíso!










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IGREJA NA ITÁLIA CRIA CURSO PARA SOGROS E SOGRAS

==Notícias Pelo Mundo

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Com a finalidade de prevenir crises conjugais, uma Igreja italiana decidiu abrir um curso na cidade de Udine, no norte da Itália, para ensinar sogros e sogras a não interferir na vida de casal de seus filhos.

O curso é organizado pela Igreja da região de Friuli e financiado pela prefeitura de Udine. Durante os encontros, psicólogos vão ensinar os sogros a não se intrometer demais na vida familiar de seus filhos e a auxiliar na criação dos netos, respeitando as escolhas dos pais.

De acordo com os organizadores do curso, as intromissões de sogros e sogras desencadeiam discussões entre pais e filhos e, sobretudo entre os sogros e os cônjuges de seus filhos, o que muitas vezes leva à dissolução de relações que pareciam sólidas.

A Igreja afirma diz que o curso, ainda será levado para outras cidades italianas, pretende ajudar os sogros a discutir seus problemas e a se colocar em seu devido lugar no âmbito familiar.

CAUSA DO DIVÓRCIO
Segundo pesquisas citadas pelos organizadores do curso, a intromissão dos pais na vida dos filhos casados é uma das principais causas de divórcio na Itália.

"Estudos evidenciam claramente que ao menos três em cada dez casamentos entram em crise por causa dos sogros. Em algumas regiões, essa proporção chega a 50%", diz o Jornalista Giuseppe Faccin, responsável pela pastoral da família de Udine.

Os dados divulgados são confirmados pela associação italiana dos advogados especializados em divórcios. A intromissão de sogros seria tão grave quanto á infidelidade conjugal, segundo a entidade.

O organismo calcula que cerca de 30% das separações judiciais ocorrem por causa dos sogros. As relações mais problemáticas seriam com as mães dos maridos, que muitas vezes entram em competição com as noras.

"Educar um sogro, ou mais frequentemente uma sogra, significa antes de mais nada recuperar a relação dele com seu próprio cônjuge", afirmou Faccin ao jornal Messaggero Veneto, de Udine.

Em uma avaliação sobre o casamento de filhos, os pais precisam encontrar seu próprio equilíbrio como casal.

Segundo Faccin, após muitos anos dedicando-se à prole, a relação do casal enfraquece e os pais acabam se debruçando novamente sobre os filhos, mesmo quando eles já se casaram e geraram suas próprias crianças.
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"(Os sogros) Deveriam aprender a ser avós e a deixar de se intrometer nas escolhas educativas dos filhos", afirmam...











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SOZINHO

EDIFICAÇÃO







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“Ele, porém, se retirava para lugares desertos e orava” (Lucas 5:16)

A grande multidão... Quantas vezes estamos no meio dela!

Estamos vivendo em uma carreira desenfreada para “ganhar” a vida: estudos, tarefas domésticas, trabalho, lazer, igreja e uma série de outras coisas, como a televisão que nos leva uma boa parte do tempo, não é verdade? Quase não dá para fazer nada! Mas, temos que ter cuidado. A vida pode até ser longa, porém só temos essa para dedicar ao Senhor.

Você analisou bem este versículo que leu? Pegue sua Bíblia agora e leia os versículos 12 a 15, depois continue o texto.

Pronto? Então vamos continuar. Jesus tinha acabado de operar um milagre maravilhoso, não podemos imaginar a dimensão dessa doença em uma pessoa na época. A lepra hoje é conhecida com hanseníase e possui tratamento e cura. A doença destrói o sistema sensorial responsável pela dor; os danos físicos são então causados pela incapacidade de o paciente sentir dor. Muitos que possuem a doença ficam cegos, simplesmente porque a lepra calou os seus sentimentos nervosos, destinados a alertá-los de quando tinham de piscar os olhos, e aí, após muito tempo sem piscar, seus olhos se ressecam, vindo então a cegueira.

Jesus ordenou que aquele homem não contasse nada a ninguém, apenas mostrasse ao sacerdote, como determinou Moisés. Mas não adiantou, a sua fama cada vez crescia mais, e Jesus não podia andar com facilidade nos lugares. Existia muita gente querendo ver, tocar, ouvir e principalmente ser curada pelo Senhor Jesus; com certeza, multidões andavam ao redor do mestre em busca da solução para seus problemas. O povo queria um lenitivo para suas mazelas, fossem físicas ou psicológicas, a multidão apertava o mestre...

Quantas vezes nos sentimos sufocados, em simplesmente ir a um hospital, talvez para fazer um exame de rotina? Quando vemos pessoas sofrendo nos sentimos carregados e desconfortáveis com tanta dor e sofrimento. Às vezes, estamos em meio a uma grande multidão, mas, nos sentimos solitários, ainda que os nossos rostos não demonstrem isso.

É hora de parar e refletir. É notável como Jesus, sendo filho de Deus, não abriu mão de sua comunhão com o Pai. Ele evidenciou isso em um momento quando ele se sentiu sobrecarregado. Jesus percebeu a hora de parar, nos mostrando sua humanidade e dependência do Pai. Em alguns momentos estamos tão envolvidos com nossas atividades do dia a dia que, com o que temos de dar conta que falta-nos o principal: a comunhão com Deus.

Apesar da grande responsabilidade que Jesus tinha como Deus encarnado, ele nos mostra que a correria geralmente faz parte de um círculo vicioso e religioso que acompanham as nossas vidas. Deus quer ter intimidade com os seus filhos, Deus não nos quer ativistas religiosos, nem também relaxados com a sua obra. É importante saber a hora de parar, e buscar no “deserto”, longe da multidão, em oração, um estreitamento na intimidade com Deus.

Como está a sua vida íntima com Deus? Você tem reservado um período na sua agenda para Deus, ou está muito ocupado com outras coisas? O mundo tem sido muito convidativo para você? O que tem atrapalhado sua comunhão com Deus? Devemos nos lembrar desse grande exemplo que Jesus deu. Ele não abriu mão de se retira e orar.

Eu gostaria que você orasse a Deus neste lugar, onde você está nesse momento sozinho e agradecesse a Deus por tudo o que Ele é em sua vida. Só você e Deus nesse momento.

Lembre-se que Ele é seu melhor amigo.









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Fruto do Espírito - Pr. Denilson Torres