UM GRITO PELA AMAZÔNIA

SEMANA MUNDIAL DO MEIO AMBIENTE

Na atualidade, meio ambiente não é um modismo, mas sim questão de sobrevivência de nossa espécie na casa chamada planeta Terra... Nós hippies dos anos 70, apesar dos anos passados entendemos que podemos fazer a diferença juntos com outras pessoas da sociedade civil organizada para a construção de um mundo melhor.

O movimento continua, somos autodidatas que acreditamos que o capital e o consumismo desenfreado não passam de um choque contra o muro, se não desacelerarmos urgentemente, se não reciclarmos nossos hábitos, crianças de hoje que serão os adultos de amanhã, pagarão a conta... um mundo onde não houver água para o consumo humano, líquido essencial à vida,será um mundo repleto de guerras!

Acredito que um ser humano sozinho não possa fazer muita coisa, porém, irmanados em uma mesma causa, pois meio ambiente não tem partido político, não tem credo religioso e nem raça, é dever de todos diante da Constituição Federal, conforme o artigo 225 nos impõe que é dever de todos preservar o meio ambiente sadio e equilibrado para as presentes e futuras gerações... Nosso estatuto federal não nos dá somente direitos, mas também deveres dos quais não podemos nos omitir! Somos tijolos de uma mesma construção, e neste contexto não existe nada que seja isolado, fazemos à revelia de nossa vontade parte de um todo.

Ninguém precisa sair de bike chamando a atenção, nossa geração, os que nasceram nos anos 60, não foram preparados para os materiais de alta durabilidade, não nos falaram em casa e nem na escola que uma garrafa pet dura 200 anos, ou que uma garrafa longnec dura 1.000.000 de anos. O mínimo que podemos fazer é abrir mão do conforto de nossos lares, da segurança de uma casa, e chamar a atenção de todos para o salutar hábito de selecionar tais materiais para poder retorná-los a indústria, além de exigirmos de nossos governantes um controle mais sério de natalidade.

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O planeta Terra tem um limite, e o estamos esgotando em seu sub-solo, em sua superfície e na atmosfera...ele tem a capacidade para um nº x de habitantes e creio que já estamos chegando no limite nos próximos anos que hão de vir. Pensemos nisto e procuremos que não recaia sobre nós o julgamento destes que são o fruto de nosso amor...nossos filhos, porque eles hão de julgar quem sabe dizendo: Usaram o melhor e deixaram para nós somente o resto...egoísmo é o contrário de AMOR, não podemos depois de conhecer Jesus Cristo nos dar ao luxo de nos considerarmos CRISTÃOS se nem ao menos sabemos cuidar da obra do CRIADOR, com certeza, o SUPREMO ARQUITETO DO UNIVERSO, não deve estar muito feliz, e se a Terra fosse um imóvel e nós tivéssemos um contrato de aluguel deste planeta, há muitos já estaríamos sidos despejados do referido imóvel...pensemos muito bem nisto! Ainda dá tempo de consertar-mos nossos erros!

Graça e Paz a todos!

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Por Paulo Cesar Lopes da Costa
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DIETA PARA LEIGOS

CUIDANDO DA SAÚDE

Você está acima do peso pelos mais simples motivos

Você está comendo a comida errada, o tipo errado de caloria por refeição e fazendo as refeições nos padrões errados todo dia. Preste muita atenção no que estamos prestes a dizer, porque vai mudar sua maneira de pensar sobre dieta...

O ALIMENTO É MAIS PODEROSO DO QUE QUALQUER REMÉDIO PARA EMAGRECIMENTO

Porque o alimento que você come pode deixar você mais magro(a) ou mais gordo(a). Você não engorda por falta de exercício, isso é um mito. Você engorda porque você não come os alimentos certos nos intervalos certos durante o dia.

E ainda, a forma que você escolhe para fazer suas refeições também é mais poderosa do que qualquer remédio para emagrecimento. Isso é verdade porque seu corpo funciona como um “motor” e precisa somente de certos alimentos em certos intervalos a cada dia, e se você não ingerir a comida certa no momento certo ele não vai queimar calorias – e vai acabar armazenando estas calorias como gordura. (Dica: você precisa comer mais de 3 vezes ao dia para perder peso, mas mostraremos os detalhes mais tarde). Você engordou comendo a comida errada, isso é um fato. Agora, você pode emagrecer comendo os alimentos certos nos intervalos certos. Não é nada complicado, e o caminho para você começar a perder peso não tem nada a ver com passar fome ou fazer caminhadas.

DIETAS DE BAIXA CALORIA "NÃO" FUNCIONAM

O motivo pelo qual você não consegue perder peso passando fome (fazendo dieta de baixa caloria) é porque seu metabolismo vai detectar qualquer queda considerável em calorias e vai se ajustar, queimando a mesma quantidade de calorias por dia.

Por exemplo:

Se você começar a comer 2.500 calorias por dia, seu metabolismo vai se ajustar para que seu corpo comece a queimar 2.500 calorias por dia. Se você tentar se privar de comida e começar a ingerir apenas 1.000 calorias por dia, seu metabolismo vai se ajustar novamente para que seu corpo comece a queimar apenas 1.000 calorias por dia. É por isso que você fracassou em outras tentativas. É por isso que você falhou quando tentava passar fome.

Agora você sabe por que você come 1.000 calorias por dia e não emagrece enquanto seus amigos comem 2.500 calorias e não engordam. Hoje em dia praticamente todo mundo compra comida “diet” ou “light” no supermercado, achando que alimentos com pouca ou nenhuma gordura vão fazê-los perder peso. Todos estão de olho na gordura dos alimentos que compram. Porém, a sociedade continua ficando mais obesa do que nunca e não conseguem emagrecer com comida diet.

DIETAS COM POUCO CARBOIDRATO DEIXAM VOCÊ "DEPRIMIDO"

Estas dietas ridículas são simplesmente uma forma sutilmente disfarçada para você emagrecer passando fome. Se você não concorda então veja alguns fatos sobre a Dieta Atkins... A Dieta Atkins limita a ingestão de carboidratos para 20 gramas por dia APENAS, durante a primeira fase da dieta. Isso significa que você não pode comer nem mesmo uma maçã grande, que contém mais de 20 gramas de carboidratos.

E mais, se você quiser continuar e passar por todas as fases da Dieta Atkins, você vai ter que esperar mais 4 meses para poder comer 400 calorias de carboidratos por dia, sendo que qualquer refeição de um restaurante comum possui muito mais do que isso. Portanto, isso é simplesmente uma forma de perder peso passando fome, o que não é o caminho.

Agora você sabe o que não funciona. Agurde! Continuaremos com o tema. "COMO DEVEMOS AGIR".









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ALCOLISMO - ASPECTOS GERAIS

CUIDANDO DA SAÚDE


REFLEXÃO

A identificação precoce do alcoolismo geralmente é prejudicada pela negação dos pacientes quanto a sua condição de alcoólatras. Além disso, nos estágios iniciais é mais difícil fazer o diagnóstico, pois os limites entre o uso "social" e a dependência nem sempre são claros. Quando o diagnóstico é evidente e o paciente concorda em se tratar é porque já se passou muito tempo, e diversos prejuízos foram sofridos. É mais difícil de se reverter o processo. Como a maioria dos diagnósticos mentais, o alcoolismo possui um forte estigma social, e os usuários tendem a evitar esse estigma. Esta defesa natural para a preservação da auto-estima acaba trazendo atrasos na intervenção terapêutica. Para se iniciar um tratamento para o alcoolismo é necessário que o paciente preserve em níveis elevados sua auto-estima sem, contudo, negar sua condição de alcoólatra, fato muito difícil de se conseguir na prática.

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O profissional deve estar atento a qualquer modificação do comportamento dos pacientes no seguinte sentido: falta de diálogo com o cônjuge, freqüentes explosões temperamentais com manifestação de raiva, atitudes hostis, perda do interesse na relação conjugal. O Álcool pode ser procurado tanto para ficar sexualmente desinibido como para evitar a vida sexual. No trabalho os colegas podem notar um comportamento mais irritável do que o habitual, atrasos e mesmo faltas. Acidentes de carro passam a acontecer. Quando essas situações acontecem é sinal de que o indivíduo já perdeu o controle da bebida: pode estar travando uma luta solitária para diminuir o consumo do álcool, mas geralmente as iniciativas pessoais resultam em fracassos. As manifestações corporais costumam começar por vômitos pela manhã, dores abdominais, diarréia, gastrites, aumento do tamanho do fígado.

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Pequenos acidentes que provocam contusões, e outros tipos de ferimentos se tornam mais freqüentes, bem como esquecimentos mais intensos do que os lapsos que ocorrem naturalmente com qualquer um, envolvendo obrigações e deveres sociais e trabalhistas. A susceptibilidade a infecções aumenta e dependendo da predisposição de cada um, podem surgir crises convulsivas. Nos casos de dúvidas quanto ao diagnóstico, deve-se sempre avaliar incidências familiares de alcoolismo porque se sabe que a carga genética predispõe ao alcoolismo. É muito mais comum do que se imagina a coexistência de alcoolismo com outros problemas psiquiátricos prévios ou mesmo precipitante. Os transtornos de ansiedade, depressão e insônia podem levar ao alcoolismo. Tratando-se a base do problema muitas vezes se resolve o alcoolismo. Já os transtornos de personalidade tornam o tratamento mais difícil e prejudicam a obtenção de sucesso.

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Dra. Shyrllei de Campos
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ARQUEOLOGIA CONFIRMA AS ESCRITURAS SAGRADAS

EDIFICAÇÃO






Peças de valor histórico confirmam as Escrituras Sagradas. O arqueólogo Rodrigo Silva, fundador e diretor do museu arqueologico bíblico Paulo Bork, o único na América Latina e que se localiza no Centro Universitário Adventista de São Paulo(UNASP). Afirma que as Escrituras Sagradas não são livros de fantasias e sim que os fatos contidos nelas são comprovados científicamente. Dentre as inúmeras peças originais que compõe o acervo do museu, há uma imagem de Baal, deus adorado pela rainha Jezabel (IReis 16:31) e também uma alça de um jarro que pertenceu ao rei Ezequias cujo símbolo era um escaravelho. O jarro refere-se a passagem (IIReis 18:13 a 19:34), quando o rei de Judá, Ezequias, estava em dúvida se deveria ou não unir-se ao Egito para derrotar o rei Senaqueribe da Assíria. Na bíblia, não consta o desfecho dessa história, porém o símbolo do rei Ezequias, foi encontrado, em um achado arqueólogico, um escaravelho com as asas abertas, provando assim que houve essa união.

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A peça de maior importancia no museu é uma pedra com uma inscrição em arcadiano(língua falada na antiga Babilonia) com os seguintes dizeres:"Eu sou Nabucodonosor, rei da Babilonia, provedor dos templos de Ezaguila e Ezida e filho primogenito do rei da Babilonia Nabopolasar.O arqueologo afirma que até há bem pouco tempo, os historiadores não acreditavam que a Babilonia e nem Nabucodonosor haviam existido, porém esses achados arqueologicos comprovaram o contrário.

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"Jesus Cristo, certa vez, as portas de Jerusalém declarou:"Ainda que os filhos se calem as próprias pedras clamarão."

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