Uma
pesquisa britânica trouxe novas descobertas sobre como noites mal dormidas
podem causar efeitos prejudiciais significativos à saúde e ao funcionamento do
corpo humano.
Doenças
cardíacas, diabetes, obesidade e problemas cerebrais são alguns dos problemas
ligados a poucas horas de sono.
Segundo
os pesquisadores da Universidade de Surrey, a atividade de centenas de genes
foi alterada quando as pessoas estudadas dorminam menos de seis horas por dia
durante uma semana.
Os
cientistas analisaram o sangue de 26 pessoas depois que elas tiveram uma longa
noite de sono, até dez horas por noite durante uma semana, e compararam s
resultado com amostras retiradas depois de uma semana com menos de seis horas
por noite.
Mais de
700 genes foram alterados pela mudança. Cada gene traz instruções para a
construção de uma proteína. Os que ficaram mais ativos produziram mais
proteínas, mudando a química do corpo.
O
funcionamento do relógio biológico também foi perturbado com a mudança. As
atividades de alguns genes, no decorrer do dia, aumentam e diminuem
naturalmente, mas este efeito foi prejudicado pela falta de sono.
"Houve
uma mudança significativa na atividade em diferentes tipos de genes",
disse à BBC o professor Colin Smith, da Universidade de Surrey.
"O
sono tem uma importância crítica para a reconstrução do corpo e a manutenção do
estado funcional, todos os tipo de de danos parecem ocorrer (devido à falta de
sono), sugerindo que pode levar a problemas de saúde."
"Se
não conseguimos regenerar e substituir células, então, isto vai levar a doenças
degenerativas", acrescentou.
Mais afetados
Colin
Smith afirmou que muita gente pode dormir ainda menos horas do que as pessoas
analisadas no estudo, o que sugere que estas mudanças observadas na pesquisa
podem ser comuns.
Para
Akhilesh Reddy, especialista em relógio biológico da Universidade de Cambridge,
o estudo é "interessante".
Reddy
afirma que as descobertas mais importantes foram os efeitos da falta de sono
sobre inflamações e o sistema imunológico, pois é possível ver a ligação entre
estes efeitos e problemas de saúde como diabetes.
As
descobertas dos pesquisadores da Universidade de Surrey também podem ser
relacionadas às tentativas de se descartar a necessidade de sono, descobrindo
um remédio que pode eliminar os efeitos da falta de sono.
"Não
sabemos qual é o botão que causas todas estas mudaças, mas, em teoria, se você
pode ligar ou desligar, você também poderia ser capaz de viver sem o
sono."
"Mas,
o que acredito, é que o sono tem importância fundamental para regenerar as
células", afirmou.
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James Gallagher - Saúde BBC
Repórter de Ciência BBC News
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